O SUPERIOGA é um método de fortalecimento físico e mental, desenvolvido pelo mestre Paulo Junqueira, é completo, dinâmico, intenso, seguro e moderno!

- Completo pois trabalha o corpo físico através das posturas do yoga, com séries e sequências exclusivas, e a mente por estímulos semelhantes aos das artes marciais e da meditação ativa.

- É dinâmico devido às repetições, ao movimento aplicado às posturas e da forma de condução da aula;

- É intenso por trabalhar os sistemas cardiovascular e neuromuscular de uma forma diferente das convencionais.

- É seguro porque usa conceitos da educação física aliados às posturas menos complexas do yoga.

- Um método contemporâneo, que trouxe modernidade para a prática milenar.

A aula proporciona um alto gasto calórico, melhora do tônus muscular, da flexibilidade e do equilíbrio, potencializando suas habilidades físicas e mentais.

O Superioga é diferente de tudo que você já viu.

EXPERIMENTE!